BLOG MARS 2024 – STRATÉGIE DE PRÉVENTION DES BLESSURES EN CHEERLEADING

Une routine d’échauffement approfondie est essentielle avant toute pratique ou performance. Des étirements dynamiques et des exercices aident à augmenter le flux sanguin vers les muscles, les rendant plus flexibles et moins sujets aux blessures.

BLOG MARS 2024 – STRATÉGIE DE PRÉVENTION DES BLESSURES EN CHEERLEADING Read More »